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妊娠初期可以吃木耳吗

2025-06-03 17:03:531292人阅读

问题描述:(女 ,22岁)妊娠初期可以吃木耳吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

妊娠初期的孕妇可以适量食用木耳。木耳含有丰富的铁质、蛋白质、维生素和膳食纤维,有助于预防贫血、增强免疫力和促进肠道健康。然而,木耳性寒,过量食用可能导致腹泻等不适。因此,孕妇在食用木耳时应控制适量,避免过量。同时,应确保木耳来源新鲜、干净,避免食用变质或污染的木耳,以免影响孕妇和胎儿的健康。
2025-06-03

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