排卵期腰疼怎么办？

排卵期腰疼属于正常生理现象，通常无需特别治疗。建议保持良好生活习惯，避免过度劳累，适当休息，可进行轻度运动如散步、瑜伽等以缓解腰部不适。饮食上注意营养均衡，多吃富含钙、镁等矿物质的食物，如牛奶、坚果等，有助于缓解疼痛。若疼痛难以忍受，可咨询专业医生，根据具体情况采取相应措施。