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扭伤后有哪些治疗方法?
2025-06-04 20:22:30
1716人阅读
问题描述:(女 ,28岁)扭伤后有哪些治疗方法?
医生回答(1)
龚飞鹏
副主任医师
江西省人民医院
骨科
扭伤后的治疗方法主要包括:1.休息:立即停止活动,避免进一步损伤。2.冰敷:在扭伤部位使用冰袋,每次20-30分钟,每日3-4次,以减轻肿胀和疼痛。3.压迫:使用弹性绷带包扎受伤部位,以减少肿胀。4.抬高:将受伤部位抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀。5.物理治疗:在疼痛和肿胀减轻后,进行适当的物理治疗,如热敷、按摩、电疗等,以促进血液循环和恢复关节活动。6.康复训练:在医生指导下进行渐进式的康复训练,以恢复关节功能和肌肉力量。
2025-06-04
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