手腕扭伤的治疗方法主要有冷敷、固定和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。手腕扭伤可能是由于跌倒、撞击或过度使用等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.冷敷
在手腕扭伤初期，应避免使用受伤的手腕进行活动，以减少进一步损伤的可能性。同时，可以采用冰敷来减轻肿胀和疼痛，每次冰敷时间不宜过长，一般15至20分钟为宜，每隔1至2小时重复一次。
2.固定
在扭伤后的24至48小时内，除了冷敷外，还可以使用弹性绷带对手腕进行适度的包扎固定，以减少肿胀。之后，随着肿胀的减轻，可以逐渐开始进行手腕的轻柔活动，以促进血液循环和恢复关节活动度。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的手腕扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。同时，也可以使用外用药膏，如酮洛芬凝胶或双氯芬酸二乙胺凝胶，直接涂抹于受伤部位，以缓解疼痛。
对于手腕扭伤，日常应避免过度使用手腕，进行适当的休息和保护。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。