花生油热量高吗？

花生油是一种常见的食用油，其热量相对较高。每100克花生油大约含有884千卡的热量。花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸，对人体健康有益。适量食用花生油可以提供能量，但过量摄入可能导致热量过剩，增加体重。因此，在日常饮食中，应合理控制花生油的摄入量，以维持健康的体重和营养平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。