喝什么果蔬汁能减肥？

果蔬汁作为一种健康饮品，对于减肥具有一定的辅助作用。推荐饮用的果蔬汁包括：1.苹果胡萝卜汁，苹果富含果胶，胡萝卜含有大量纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。2.番茄汁，番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。3.黄瓜汁，黄瓜含有丙醇二酸，能够抑制糖分转化为脂肪，同时利尿消肿。4.菠菜汁，菠菜含有丰富的铁质和膳食纤维，有助于提高饱腹感，减少热量摄入。这些果蔬汁在适量饮用的同时，还需配合均衡的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。