一般来说，喝苹果汁并不能直接导致减肥。苹果汁虽然含有维生素和矿物质，但同时也含有较高的糖分，过量饮用可能导致摄入过多的热量。此外，苹果汁在加工过程中可能会损失部分膳食纤维，而膳食纤维对于控制体重和促进肠道健康非常重要。
在考虑减肥时，应选择低糖或无糖的饮品，并注意整体饮食的均衡。例如，可以选择绿茶、黑咖啡或不加糖的柠檬水等低热量饮品。在饮食中，应适量摄入全谷物、蔬菜和水果，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。在医生指导下，可以使用奥利司他、西布曲明或利拉鲁肽等药物辅助减肥，但需注意药物的副作用和禁忌。
减肥应以健康饮食和适量运动为基础，避免过度依赖果汁或药物。