经期可以吃水果吗

经期女性可以适量食用水果，但需注意选择性温或性平的水果，如苹果、香蕉、葡萄等，避免食用性寒的水果，如西瓜、梨等，以免影响血液循环，加重痛经症状。同时，应控制水果摄入量，避免过量摄入，以免引起腹泻等不适。经期女性应根据自身体质和健康状况，合理选择水果种类和摄入量，以维持身体健康。