经期女性喝什么汤补血补气

经期女性补血补气，推荐食用红枣、桂圆、枸杞等食材熬制的汤品。红枣含有丰富的铁元素，有助于补充经期流失的血液；桂圆具有补气养血的功效，对于经期女性有很好的调理作用；枸杞则能增强免疫力，提高机体抵抗力。将这些食材与适量的鸡肉或瘦肉一同炖煮，既能补血补气，又能提供丰富的蛋白质，有助于经期女性恢复体力。