肺气虚如何调理

肺气虚是指肺脏功能不足，表现为气短、乏力、易感冒等症状。调理肺气虚应从多方面入手，首先，饮食上应选择具有补益肺气作用的食物，如山药、黄芪、白术等，以增强肺脏功能；其次，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持充足的睡眠，以减少对肺气的消耗；此外，适当的体育锻炼，如太极拳、慢跑等，有助于增强肺功能；最后，可采用中医的针灸、拔罐等非药物疗法，以辅助调理肺气虚。通过综合调理，可以有效改善肺气虚的症状。