大众养生网

哺乳期女性可以吃海鲜吗

2025-06-05 09:06:521647人阅读

问题描述:(女 ,27岁)哺乳期女性可以吃海鲜吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

哺乳期女性在饮食上需要特别注意,因为她们的饮食直接影响到母乳的质量和婴儿的健康。海鲜作为高蛋白、低脂肪的食物,含有丰富的微量元素和维生素,对哺乳期女性来说是一个很好的营养来源。然而,需要注意的是,海鲜中可能含有重金属和细菌,因此建议选择新鲜、经过适当处理的海鲜,并确保彻底煮熟以降低食物中毒和感染的风险。同时,部分海鲜如螃蟹等可能导致过敏,因此建议在食用前先少量尝试,观察是否有不良反应。总的来说,适量、谨慎地食用海鲜对哺乳期女性是有益的。
2025-06-05

推荐文章

推荐问答