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怀孕女性能吃海鲜吗

2025-06-05 18:05:591213人阅读

问题描述:(女 ,20岁)怀孕女性能吃海鲜吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

怀孕女性在饮食选择上需要格外谨慎。海鲜作为一种富含蛋白质、微量元素和Omega-3脂肪酸的食物,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,并非所有海鲜都适合孕妇食用。建议孕妇选择新鲜、低汞的海鲜,如三文鱼、虾和鳕鱼等。这些食物有助于胎儿大脑和视力的发育。同时,孕妇应避免食用生海鲜和高汞鱼类,如金枪鱼和鲨鱼,以减少感染和汞中毒的风险。适量食用海鲜对孕妇和胎儿健康是有益的,但应遵循医生的建议,根据自身健康状况和营养需求做出合理选择。
2025-06-05

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