喝粥是养胃还是伤胃？

喝粥对胃部的影响因人而异，总体而言，适量喝粥对胃有一定的保护作用。粥类食物质地柔软，易消化，能够减轻胃肠道的消化负担，对于胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者，适量喝粥有助于胃部的恢复。然而，对于胃食管反流病患者，喝粥可能加重症状，因为粥类食物容易刺激胃酸分泌，导致胃酸反流。此外，长期单一饮食粥类食物可能导致营养不均衡，影响胃部健康。因此，喝粥是否养胃或伤胃需要根据个人情况和饮食习惯综合判断。