酸奶和海鲜能一起吃吗

酸奶和海鲜可以一起食用，但需注意适量。酸奶富含益生菌和钙质，有助于肠道健康和骨骼发育；海鲜则含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对人体健康有益。两者搭配食用，可以提供更全面的营养。然而，过量食用海鲜可能导致尿酸升高，增加痛风风险；酸奶中的乳糖可能对乳糖不耐受者造成不适。因此，建议根据个人健康状况和耐受性适量食用，避免过量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。