喝黑咖啡真能减肥吗

黑咖啡在一定程度上可能对减肥有所帮助。其主要原因是黑咖啡中含有的咖啡因能够提高新陈代谢率，从而增加能量消耗。此外，咖啡因还可以暂时抑制食欲，减少食物摄入。然而，仅依靠喝黑咖啡来实现减肥效果是有限的，因为咖啡因对新陈代谢的影响是短暂的，且个体差异较大。要想实现健康有效的减肥，建议采取均衡饮食和规律运动相结合的方式，同时避免过量摄入高热量食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。