吃牛肉会导致体重增加吗

牛肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，其热量相对较低，适量食用并不会导致体重增加。然而，如果摄入过量，尤其是伴随高脂肪、高热量的烹饪方式，如油炸、烧烤等，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，个体的新陈代谢速率、运动量以及饮食习惯等也会影响体重变化。因此，合理控制牛肉摄入量，并结合均衡饮食和适量运动，有助于维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。