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榴莲籽能吃吗

2025-06-07 13:18:341644人阅读

问题描述:(女 ,37岁)榴莲籽能吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

榴莲籽是可以食用的,但需注意其食用方式和适量。榴莲籽含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分,适量食用对人体健康有益。然而,榴莲籽的外壳较为坚硬,需要煮熟或烤熟后食用,以便于消化。同时,榴莲籽也含有较高的热量,过量食用可能导致肥胖等健康问题。因此,建议在食用榴莲籽时,应适量并结合个人健康状况进行调整。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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