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白菜含糖量高吗

2025-06-07 20:33:3912920人阅读

问题描述:(男 ,39岁)白菜含糖量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

白菜作为一种常见的蔬菜,其含糖量相对较低。白菜中主要含有的碳水化合物为膳食纤维,而非糖分。膳食纤维有助于促进肠道健康,预防便秘,并有助于控制血糖水平。此外,白菜还含有丰富的维生素C、维生素K、钾等营养素,对人体健康具有积极作用。因此,对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说,适量食用白菜是一个不错的选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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