酸奶中益生菌有哪些

酸奶中富含多种益生菌，主要包括乳酸菌、双歧杆菌和嗜热链球菌等。乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，促进消化；双歧杆菌能够抑制有害菌生长，增强机体免疫力；嗜热链球菌则有助于改善肠道功能，促进营养吸收。这些益生菌共同作用，对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。