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香菜含钾量高吗

2025-06-07 08:20:511537人阅读

问题描述:(女 ,21岁)香菜含钾量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

香菜(学名:Coriandrumsativum),作为一种常见的调味品和蔬菜,其营养成分中确实含有一定量的钾。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持正常的神经和肌肉功能、调节血压和保持体液平衡等方面具有重要作用。然而,香菜并非钾含量特别高的食物,其钾含量与许多其他蔬菜相比并不算突出。在日常饮食中,适量食用香菜可以作为钾的补充来源之一,但若需增加钾的摄入量,应考虑食用如香蕉、土豆、菠菜等钾含量更高的食品。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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