红枣银耳羹有哪些功效与作用

红枣银耳羹是一种传统的养生食品，具有多种功效与作用。红枣含有丰富的维生素和微量元素，能够补气养血、增强免疫力；银耳则富含天然植物胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。两者结合，可以改善皮肤干燥、增强体力、促进血液循环，同时对缓解咳嗽、喉咙不适等症状也有一定的帮助。此外，红枣银耳羹还有助于改善睡眠质量，对于缓解精神压力、提高记忆力也有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。