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吃米粉会发胖吗

2025-06-07 09:50:251120人阅读

问题描述:(男 ,20岁)吃米粉会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用米粉是否会导致体重增加取决于多种因素,包括米粉的摄入量、个人的基础代谢率、日常活动水平以及整体饮食习惯。米粉本身是碳水化合物的来源,如果摄入过量且不通过运动等方式消耗相应的热量,可能会导致体重增加。然而,适量食用米粉并结合均衡的饮食和适量的运动,可以避免体重增加。因此,关键在于控制总热量摄入和保持健康的生活方式。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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