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枸杞和红枣能一起吃吗

2025-06-07 12:32:321403人阅读

问题描述:(男 ,36岁)枸杞和红枣能一起吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

枸杞子和红枣均属于药食同源的食材,它们可以一起食用。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效,而红枣则能补中益气、养血安神。两者搭配食用,可以相辅相成,增强滋补效果。在日常生活中,可以将枸杞子和红枣一同泡水饮用,或者加入粥品、汤品中,以发挥其营养价值和保健作用。然而,由于个体体质差异,建议在食用前咨询专业医生,以确保安全和适宜性。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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