刺五加、枸杞和红枣可以一起食用。这三种食材通常可以搭配使用，具有滋补身体、增强免疫力等功效。在中医理论中，它们各自具有不同的药用价值，结合使用可以相辅相成，达到更好的保健效果。
在具体应用时，刺五加具有益气补肾、强筋壮骨的作用；枸杞则有养肝明目、滋阴补肾的功效；红枣则能补中益气、养血安神。在医生指导下，可以将这三种食材适量搭配，如刺五加、枸杞、红枣，共同煎水服用。此外，还可以根据个人体质和需求，适当增减用量或与其他药材搭配使用。
总之，在合理搭配和适量食用的前提下，刺五加、枸杞和红枣可以一起食用，有助于发挥各自的药用价值，达到养生保健的目的。但需要注意的是，每个人的体质和需求不同，建议在医生指导下选择合适的搭配和用量。