喝蜂蜜会长胖吗

蜂蜜是一种天然甜味剂，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对健康有益。然而，蜂蜜也含有较高的糖分，每汤匙约含64卡路里。长期过量摄入糖分可能导致体重增加，因为多余的糖分可以转化为脂肪储存。因此，适量饮用蜂蜜是关键。建议将蜂蜜作为健康饮食的一部分，而不是大量摄入。适量饮用蜂蜜可以帮助改善消化、增强免疫力，但应避免过量，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。