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苹果钾含量高吗

2025-06-07 19:35:121134人阅读

问题描述:(女 ,30岁)苹果钾含量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

苹果是一种营养价值较高的水果,其钾含量相对较高。每100克苹果中大约含有119毫克的钾。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持心脏功能、血压稳定以及肌肉和神经的正常运作都具有重要作用。适量摄入富含钾的食物,如苹果,有助于维持电解质平衡,对健康有益。然而,钾的摄入量应根据个人健康状况和医生建议来调整,以避免过量摄入可能带来的健康风险。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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