咖啡有哪些副作用

咖啡中的咖啡因成分可能引发一系列副作用，包括心悸、焦虑、失眠、头痛、胃部不适、恶心、便秘或腹泻等。长期大量饮用咖啡可能导致依赖性，戒断时可能出现头痛、疲劳和注意力不集中等症状。此外，咖啡因可能影响钙的吸收，增加骨折风险，对某些人可能诱发心律失常。孕妇过量饮用咖啡可能增加流产风险。因此，建议适量饮用咖啡，并根据个人健康状况调整摄入量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。