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吃甘蔗会导致体重增加吗

2025-06-07 14:27:281758人阅读

问题描述:(女 ,25岁)吃甘蔗会导致体重增加吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

甘蔗作为一种含糖量较高的水果,其主要成分为蔗糖、果糖和葡萄糖等。摄入过量的糖分会导致能量过剩,进而转化为脂肪储存,从而增加体重。然而,适量食用甘蔗并不会导致体重显著增加。关键在于控制总热量摄入,保持均衡饮食和适量运动。因此,适量食用甘蔗并不会直接导致体重增加,关键在于整体饮食和生活方式的平衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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