早上空腹可以吃苹果吗

早晨空腹食用苹果是可以接受的，因为苹果含有的果糖和葡萄糖可以迅速被人体吸收，提供能量。此外，苹果中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，苹果中的维生素和矿物质也有助于维持身体健康。然而，对于胃肠道功能较弱的人群，如胃溃疡患者，空腹食用苹果可能会引起不适，因此建议在进食其他食物后适量食用苹果。总的来说，健康成年人早晨空腹适量食用苹果是有益的，但需根据个人体质和健康状况调整食用量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。