维生素B6的作用和功效有哪些

维生素B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对人体具有多种重要作用和功效。它参与了超过100种酶促反应，包括氨基酸的代谢、神经递质的合成以及血红蛋白的生成。维生素B6对于维持正常的免疫功能、神经系统健康和能量代谢至关重要。此外，它还有助于调节血糖水平、支持心脏健康，并在某些情况下，如孕妇晨吐和皮肤状况中发挥作用。缺乏维生素B6可能导致皮肤问题、贫血和神经系统功能障碍。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。