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吃完香蕉可以喝茶吗

2025-06-07 08:19:541552人阅读

问题描述:(男 ,40岁)吃完香蕉可以喝茶吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用香蕉后饮用茶水是可以的,但需要注意两者的摄入时间间隔。香蕉中含有丰富的钾元素和膳食纤维,有助于维持心脏健康和促进肠道蠕动。茶水则含有茶多酚、咖啡因等成分,具有抗氧化和提神醒脑的作用。然而,茶叶中的鞣酸可能会与香蕉中的某些矿物质结合,影响其吸收。因此,建议在食用香蕉后至少等待半小时至一小时再饮用茶水,以减少这种潜在影响,并确保营养的充分吸收。同时,适量饮用茶水,避免过量摄入咖啡因,以免引起不良反应。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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