苹果热量高吗

苹果的热量相对较低，每100克苹果大约含有52千卡的热量。苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，这些营养成分对人体健康有益。膳食纤维有助于维持消化系统健康，而维生素C有助于增强免疫力。因此，苹果可以作为健康饮食的一部分，适量食用不仅不会增加过多热量，还能为身体提供必要的营养。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。