补铁补贫血，吃什么水果最好

对于补充铁质和改善贫血症状，建议在日常饮食中增加富含铁质的水果摄入。其中，樱桃、杏、李子、草莓和无花果等水果含有较高的铁质，有助于铁质的补充。此外，维生素C有助于铁的吸收，因此，搭配富含维生素C的水果如柑橘类、猕猴桃和西红柿等，可以提高铁质的吸收效率。建议在日常饮食中均衡摄入这些水果，以达到更好的补铁效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。