蛋白粉的功效与作用会导致发胖吗

蛋白粉是一种营养补充剂，主要功效在于为人体提供必需氨基酸，促进肌肉生长和修复，增强免疫力，以及维持正常的生理功能。适量摄入蛋白粉不会导致发胖，因为蛋白质本身热量相对较低，且其代谢过程中需要消耗能量，有助于提高基础代谢率。然而，如果摄入过量蛋白粉，超出身体所需，多余的蛋白质可能会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。因此，合理摄入蛋白粉，结合健康饮食和适量运动，可以发挥其积极作用，而不必担心发胖。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。