蛋白粉和益生菌可以一起吃吗

蛋白质粉和益生菌可以一起服用，两者之间并无明显的相互作用。蛋白质粉主要为人体提供必需氨基酸，有助于肌肉生长和修复；而益生菌则有助于维持肠道微生态平衡，促进消化健康。两者结合使用，可以同时满足人体对蛋白质和肠道健康的需求。然而，具体服用时间应根据个人体质和健康状况进行调整，建议在医生或营养师的指导下进行。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。