益生菌通常可以和牛奶一起喝。牛奶为益生菌提供了良好的生长环境，有助于益生菌的活性和数量的增加。同时，牛奶中的营养成分也有助于益生菌在肠道中发挥作用。
在实际应用中，可以选择含有益生菌的酸奶，或者将益生菌制剂与牛奶混合饮用。例如，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和干酪乳杆菌是常见的益生菌种类，它们可以在医生指导下与牛奶一同摄入。需要注意的是，不同个体对益生菌的反应可能不同，因此在开始新的益生菌补充计划前，最好咨询医生的意见。
在选择益生菌和牛奶的组合时，应考虑个人的健康状况和肠道菌群的平衡，避免过量摄入或不适反应。