咖啡可以减肥吗

咖啡本身并不能直接导致体重下降，其减肥效果主要源于其含有的咖啡因成分。咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，从而在一定程度上增加能量消耗。此外，咖啡因还可以暂时抑制食欲，减少食物摄入。然而，这种效果因人而异，且长期依赖咖啡因可能导致耐受性增加，效果减弱。因此，咖啡可以作为辅助减肥的手段之一，但并非减肥的主要方法。建议结合健康饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。