大众养生网

咖啡可以减肥吗

2025-06-07 13:57:3813919人阅读

问题描述:(女 ,21岁)咖啡可以减肥吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

咖啡本身并不能直接导致体重下降,其减肥效果主要源于其含有的咖啡因成分。咖啡因能够刺激中枢神经系统,提高新陈代谢率,从而在一定程度上增加能量消耗。此外,咖啡因还可以暂时抑制食欲,减少食物摄入。然而,这种效果因人而异,且长期依赖咖啡因可能导致耐受性增加,效果减弱。因此,咖啡可以作为辅助减肥的手段之一,但并非减肥的主要方法。建议结合健康饮食和适量运动,以达到更好的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答