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消暑解渴的饮料有哪些

2025-06-07 08:36:481661人阅读

问题描述:(男 ,40岁)消暑解渴的饮料有哪些

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

夏季消暑解渴的饮料种类繁多,包括但不限于以下几种:首先是水,它是最基本且最健康的解渴饮料;其次是绿茶,它不仅能够解渴,还具有抗氧化的作用;接着是西瓜汁,西瓜含有丰富的水分和矿物质,能够有效补充流失的水分和电解质;此外,椰子水也是一个不错的选择,它含有电解质,有助于快速补水;还有柠檬水,它不仅能够解渴,还能提供维生素C。这些饮料均不含药物成分,适合日常饮用以消暑解渴。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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