食品中的碳酸钙有害吗

食品中的碳酸钙通常被认为是安全的，并且可以作为钙补充剂添加到食品中。碳酸钙是一种常见的矿物质补充剂，用于预防和治疗钙缺乏症，特别是在儿童、老年人和孕妇中。它有助于维持骨骼健康和牙齿强度，以及正常的神经和肌肉功能。然而，过量摄入碳酸钙可能会导致一些不良反应，如便秘、腹胀和胃部不适。因此，建议在医生的指导下适量摄入，并注意观察身体反应。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。