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鲜香菇的热量是多少

2025-06-07 10:41:151752人阅读

问题描述:(女 ,25岁)鲜香菇的热量是多少

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鲜香菇作为一种低热量、高营养价值的食材,每100克鲜香菇的热量大约为26千卡。这种热量水平相对较低,适合作为减肥或控制体重饮食计划的一部分。鲜香菇含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于维持健康的消化系统功能,并为身体提供必需的营养素。因此,鲜香菇不仅可以作为低热量食品,还可以作为一种营养丰富的健康食品,适合各种饮食需求。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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