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粉丝粉条热量高吗?减肥期能吃吗

2025-06-07 21:15:161870人阅读

问题描述:(女 ,22岁)粉丝粉条热量高吗?减肥期能吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

粉丝粉条的热量相对较高,每100克粉丝粉条大约含有340千卡的热量。由于其主要成分是淀粉,摄入过多容易导致能量过剩,不利于减肥。在减肥期间,建议适量食用粉丝粉条,避免过量摄入,以免影响减肥效果。同时,应增加蔬菜、水果和高蛋白食物的摄入,保持均衡的饮食结构,配合适量的运动,以达到更好的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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