500克豆腐热量是多少

豆腐是一种低热量、高蛋白质的食物，每100克豆腐的热量大约为81千卡。因此，500克豆腐的热量大约为405千卡。豆腐的热量主要来源于其所含的蛋白质和少量的碳水化合物，而脂肪含量相对较低。豆腐的这种营养特性使其成为减肥和健身人士的理想食品选择。同时，豆腐中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对人体健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。