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哪些蔬菜绝对不能吃

2025-06-07 09:44:3012687人阅读

问题描述:(男 ,35岁)哪些蔬菜绝对不能吃

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在蔬菜选择上,应避免食用已变质、发霉或受到严重污染的蔬菜,如发芽的马铃薯、未煮熟的四季豆和黄花菜等,这些蔬菜可能含有对人体有害的生物碱或毒素。此外,某些蔬菜如菠菜和芹菜含有较高量的草酸,过量摄入可能影响人体对钙的吸收,应适量食用。同时,对于某些特定体质的人群,如痛风患者应避免高嘌呤蔬菜,如菠菜等。总之,选择新鲜、无污染的蔬菜,并根据个人健康状况适量食用,是保障健康饮食的关键。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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