牛肉还是羊肉更补气

牛肉和羊肉均含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，对于补气有一定的作用。牛肉性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、强筋骨的作用，适合体质虚弱、气血不足的人群食用。羊肉性温，味甘，归心、脾、肾经，具有温中补虚、益气血的功效，适合阳虚体质、气血不足的人群食用。两者补气效果各有侧重，具体选择应根据个人体质和需求来定。建议在医生指导下，结合个人体质和健康状况，合理选择食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。