维生素B族和维生素C可以同服吗

维生素B族和维生素C可以同时服用。维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B6、B12等，它们在人体中参与多种代谢过程，对神经系统、心血管系统等有重要作用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，对免疫系统、皮肤健康等有积极影响。两者在体内的作用机制不同，同时服用不会产生相互影响或副作用。然而，具体是否需要同时补充这两种维生素，应根据个人的健康状况和营养需求，在医生或营养师的指导下进行。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。