饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
甜杏仁能带皮吃吗
2025-06-07 12:01:12
1416人阅读
问题描述:(女 ,22岁)甜杏仁能带皮吃吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
甜杏仁,学名Prunusdulcis,其果仁可食用,但外皮含有苦杏仁苷等成分,具有一定的毒性。因此,建议在食用甜杏仁时去除外皮,以避免摄入过多苦杏仁苷,导致身体不适。甜杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分,适量食用有助于补充营养,但需注意个体差异,部分人可能对杏仁过敏,应谨慎食用。在食用过程中,应遵循适量原则,避免过量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
甜杏仁能带皮吃吗
2.
甜杏仁能生吃吗
3.
吃甜杏仁容易中毒吗
4.
甜杏仁有毒吗
5.
芒果能带皮一起吃吗
6.
带衣腰果皮能吃吗
7.
杏仁能吃吗
8.
孕妇能吃杏仁吗
9.
妊娠能吃杏仁吗
10.
孕妇能吃杏仁吗?
推荐问答
问
甜杏仁能带皮吃吗
问
婴幼儿能吃甜杏仁吗
问
甜杏仁有毒吗
问
甜杏仁有毒吗
问
带衣腰果皮能吃吗?
问
生杏仁能吃吗
问
孕妇能吃杏仁吗?
问
生杏仁能吃吗?
问
蓝莓可以带皮吃吗?
问
苦杏仁能吃吗有毒吗