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吃甜杏仁容易中毒吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃甜杏仁一般不会中毒。甜杏仁通常指的是经过加工处理的杏仁,它们在食用前会经过去毒处理,因此可以安全食用。然而,如果误食了未经处理的苦杏仁,就有可能发生中毒现象。

甜杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,是一种营养价值较高的坚果。不过,需要注意的是,即使是甜杏仁,过量食用也可能导致消化不良。此外,如果误食了未经处理的苦杏仁,其中含有的苦杏仁甙在体内分解后会产生氢氰酸,这是一种有毒物质,可以引起中毒。例如,氰化钾、氢氰酸和苦杏仁甙都是潜在的有毒物质,必须在医生指导下使用。

在选择杏仁作为零食时,建议选择经过正规渠道销售的产品,并注意查看包装上的标签,确保其为甜杏仁。同时,适量食用,避免过量摄入。如果出现不适,应立即停止食用并咨询医生。

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