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芹菜炒香干的热量是多少

2025-06-07 09:58:451589人阅读

问题描述:(男 ,27岁)芹菜炒香干的热量是多少

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

芹菜炒香干是一道营养丰富的家常菜,热量相对较低,适合健康饮食。根据食材的分量和烹饪方式的不同,热量会有所变化。一般来说,芹菜的热量约为每100克16千卡,而香干(豆腐干)的热量约为每100克140千卡。若以一份芹菜炒香干的菜肴为例,假设使用了100克芹菜和100克香干,那么这道菜的热量大约在156千卡左右。当然,这还不包括烹饪过程中使用的油脂和其他调料的热量。因此,芹菜炒香干的热量相对较低,适合作为健康饮食的一部分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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