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塘鲺对健康有哪些益处

2025-06-07 07:42:261843人阅读

问题描述:(女 ,26岁)塘鲺对健康有哪些益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

塘鲺,学名黄鳝,是一种营养价值较高的水生动物,对人体健康具有多方面的益处。塘鲺含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质,对增强人体免疫力、促进生长发育具有积极作用。其所含的DHA和EPA等不饱和脂肪酸,有助于降低血脂、预防心血管疾病。此外,塘鲺还具有补肾壮阳、养血益气的功效,对于改善贫血、增强体力、提高性功能等方面具有一定的食疗效果。然而,塘鲺也含有较高的胆固醇,因此高胆固醇血症患者应适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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