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喝绿茶会上火吗

2025-06-09 19:42:5013186人阅读

问题描述:(男 ,30岁)喝绿茶会上火吗

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

绿茶属于凉性饮品,适量饮用一般不会导致上火。绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分,具有抗氧化、提神醒脑等功效。然而,绿茶中的咖啡因成分较高,过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。因此,建议根据个人体质和健康状况适量饮用绿茶,避免过量摄入。对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群,应减少绿茶的摄入量,以免加重寒凉症状。
2025-06-09

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